il microcircolo comprende la circolazione sanguigna e linfatica che favorisce gli scambi di sostanze (sangue, ossigeno, anidride carbonica, sostanze nutritive e tossine) tra la sezione arteriosa e quella venosa. Ci sono molti accorgimenti per aiutare il microcircolo: ricorda l'importanza del piede. Leggi sotto....
CONSIGLIO DI ELENTRAINER:
oltre a bere in modo adeguato, che è il miglior modo di drenare, allenarsi in modo corretto favorendo il funzionamento della pompa plantare e surale. Consigliati gli allenamenti Tabata, Pha e totalbody per migliorare la circolazione sistemica.
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