DONNE GINOIDI un approccio personalizzato
il mondo “ginoide” ha delle caratteristiche particolari: predisposizione all’infiammazione cellulare e problemi di ritenzione idrica e cellulite. Per questo è FONDAMENTALE strutturare un programma di allenamento adatto. Volumi importanti su gambe e glutei impongono un lavoro mirato, per evitare di infiammare eccessivamente e rendere la donna sproporzionata e con un volume eccessivo al quadricipite. E’...
EFFETTO WHOOSHING
Il whoosh effect è il processo in cui le cellule adipose si svuotano del grasso e si riempiono di acqua. Più precisamente i trigliceridi contenuti nell’adipocita (cellula adiposa) vengono scissi attraverso la lipolisi in glicerolo e acidi grassi per essere usati come substrati energetici. La cellula adiposa però non rimane vuota, anzi, si riempie di acqua. Questo effetto comporta ad uno stallo del peso e ad un effetto “gonfio” della pelle dovuto alla ritenzione idrica.