15 Marzo 20235 Giugno 2023
DIMAGRIMENTO
QUALE ALLENAMENTO ED ESERCIZI SONO UTILI AL DIMAGRIMENTO? IL “DIMAGRIMENTO” (ribadisco all’infinito> dimagrimento salutare e duraturo è la perdita di massa grassa e non muscolo) AVVIENE SOLO se cè l’abbinamento di un deficit calorico (CHE SIGNIFICA BRUCIO DI PIU’ DI QUANTO INTRODUCO) Lavorare sulla massa muscolare porta ad aumentare il metabolismo a livello calorico e...