PROGRAMMA GINOIDE AVANZATO 1 (progressione)

ATTREZZI INDISPENSABILI: elastici, kettlebell/manubri/pallina tennis/kit foam roll (scrivimi per dettagli sugli attrezzi che utilizzo io)

Programma specifico e studiato scientificamente che permette di migliorare ritenzione idrica, e nel contempo tonificare, dimagrire (associato ad un’alimentazione ipocalorica) e armonizzare la forma delle donne GINOIDI che accumulano tessuto adiposo nella zona basso addome, fianchi e gambe, con infiammazione, gonfiore e ritenzione idrica GRAZIE a metodologie riguardanti allenamento e alimentazione specifica per morfotipi diversi!!!

IL PROGRAMMA GINOIDE AVANZATO 1 progressione è strutturato in modo tale da dare CONTINUITA’ e ulteriori IMPUT AL MIGLIORAMENTO per donne che hanno già fatto i programmi precedenti presenti sul sito. Ti permetterà:

• lavorare in modo ottimale, e gradualmente e con costanza, andrai a migliorare la condizione di infiammazione perenne e microcircolo in stasi, che ti porta ad avere cellulite, capillari visibili e dolore;
• va ad agire in modo mirato ed anche intenso sulla tonicità ma con gli adeguati esercizi permette di “drenare” e recuperare.
• dimagrirai, abbinato ovviamente ad un equilibrio alimentare
• IMPORTANTE: CONTROLLA ANCHE IN SPAM, TI ARRIVA IL PROGRAMMA NELL’IMMEDIATO ALLA MAIL INDICATA !

Nel dettaglio il programma che acquisti comprende 6 WORKOUT con video in cui eseguo gli esercizi personalmente  e specifiche dettagliate nella scheda:

• LA SCHEDA DETTAGLIATA DEGLI ESERCIZI E CONSIGLI
• PDF DESCRITTIVO RELATIVO AI MORFOTIPI GINOIDE, con consigli tecnici, di alimentazione e integrazione
• WORKOUT 1 – MICROCIRCOLO E GAG– permette di lavorare alla tonicità sollecitando in modo ottimale la circolazione e PARTE ALTA-fondamentale lavorare sull’upper per armonizzare la figura;
• WORKOUT 2 – Lavoro AEROBICO consigliato
• WORKOUT 3 – CIRCUITO PHA, peripheral heart action, permette di far scorrere il sangue dall’alto al basso migliorando la circolazione sistemica aumentando il dispendio calorico e ADDOMINALI e CORE
• WORKOUT 4 – PARTE BASSA combinata al MICROCIRCOLO, comprende un lavoro molto intenso di tonificazione su glutei, femorali e ottimizzazione del ritorno venoso.

UN PROGRAMMA COMPLETISSIMO DI CUI VADO MOLTO FIERA, SONO CERTA CHE TI SARA’ D’AIUTO!!! BUON ALLENAMENTO!