il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Si tratta di un vero e proprio metodo che ho sviluppato e perfezionato continuamente negli anni di esperienza rendendo gli esercizi, sia fondamentali per la postura, sia per la forza e la tonificazione di tutto il baricentro e del gluteo
La versatilità della tecnica mi ha permesso il suo utilizzo anche in campo riabilitativo.
In questo programma ho inserito tutti esercizi con SOFT BALL
Non avere fretta! Allenati con focus
Idratati
Other Classes
PROGRAMMA PERSONALIZZATO
PROGRAMMA PERSONAL DA FARE A CASA e/o PALESTRA! Compila l’anamnesi al link qui sotto e acquista. Cosa comprende? – Anamnesi personale per check iniziale (ricevuta anamnesi ti contatto su whatsapp per qualsiasi dubbio) – Programma di allenamento su base da verificare (in genere 5 settimane), studiato appositamente sulla base delle tue esigenze, studiato e cucito per il tuo obiettivo...
PROGRAMMA MICROCIRCOLO GAMBE
GAMBE SGONFIE E LEGGERE, UTOPIA? il processo di ritenzione di liquidi, con graduale infiammazione dell’ipoderma, accumulo di grassi e formazione di cellulite è indotto anche da fattori fisiologici, ma può diventare una patologia. Per questo è essenziale intervenire e cercare di contrastare questo processo. E’ molto importante fare un lavoro fisico mirato, e non in...
PROGRAMMI diversificati per GINOIDI
Programma specifico per donne che accumulano tessuto adiposo nella zona fianchi e gambe, con infiammazione, gonfiore e ritenzione idrica GRAZIE a metodologie mirate, studiate e provate scientificamente. Il programma ginoide permette di: lavorare in modo ottimale in quei soggetti tendenti ad infiammazione microcircolo, gonfiore e formazione cellulite . Quindi, gradualmente e con costanza, andrai a migliorare la condizione di infiammazione perenne e microcircolo in stasi, che ti porta ad avere cellulite, capillari visibili e dolore. Va ad agire in modo mirato ed anche intenso sulla tonicità ma con gli adeguati esercizi permette di “drenare” e recuperare.
Best Gift ever. with or without occasion.
#bettereveryday
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